Was im Leistungssport schon lange zum Trainingsalltag gehört, verbreitet sich nun immer mehr auch unter Musikern. Das MENTAL TRAINING.
Denn uns als professionellen Künstlern stellen sich sehr hohe Anforderungen. Nicht immer fällt es dabei leicht, eine optimale Leistung abrufen zu können. Unser Alltag zehrt sowohl an der physischen als auch an der psychischen Substanz.
Was erwartet Dich bei einer Zusammenarbeit mit mir?
- Dauerhaftes Auflösen von negativen Glaubenssätzen
- Mentale Vorbereitung eines Probespiels/Konzerts
- Erlernen von Bühnenpräsenz mit Videoaufzeichnungen
- Mentales Üben am Instrument
- Du erlernst Techniken, die Stress reduzieren
- Du erlernst Techniken, damit Du Dich besser konzentrieren und fokussieren kannst
- Bewusstmachung, Reduktion und Vermeidung von Verspannungen beim Üben und Musizieren
Daraus resultieren:
- Professioneller Umgang mit Lampenfieber, Stress, destruktiven Gedanken und Prüfungsangst
- Positiver Umgang mit Krisen
- Mehr Sicherheit und Zuverlässigkeit bei technisch schwierigen Stellen
- Musizieren mit mehr Leichtigkeit
- Mehr Sicherheit beim Auswendigspielen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Entwicklung einer guten SELBSTwahrnehmung
- Eigenreflektion
Zielgruppe
- Für ALLE Interessierten, ob Musiker oder Nichtmusiker
- Musikstudenten, die auf dem Weg der Probespielvorbereitung und Nachbereitung mental unterstützt bzw. begleitet werden wollen
- Du hast endlich eine Stelle gewonnen, brauchst nun aber Unterstützung dabei, um gesund und gut durch Dein Probejahr zu kommen
- Berufsmusiker, die Unterstützung im kräftezehrenden Berufsalltag benötigen
- Alle, die mit mehr Spaß und Leichtigkeit Musik machen wollen
- Alle, die einen positiven Umgang mit Stress und Lampenfieber erlernen möchten
- Alle, die effektiver und konzentrierter üben wollen
Meine Tagesworkshops mit Yoga und Mentalem Training sind sehr gefragt. Diese biete ich für Musikhochschulen, Orchester, Orchester Akademien, Kammermusikensembles, Musikschulen und andere interessierte Gruppen auf Nachfrage an.